Sanatatea pe termen lung nu este deloc intamplatoare, ci este o consecinta directa a obiceiurilor zilnice si a alegerilor intelepte. Pentru a avea o sanatate buna acum si in viitor este important sa invatam cum sa mancam, cum sa facem exercitii, cum sa dormim , cum sa tinem stresul sub control si sa fim responsabili in legatura cu igiena personala si sa incercam sa reducem riscul imbolnavirilor. Ca si o completare trebuie sa stim intotdeauna ce trebuie sa facem intr-o situatie de urgenta si cand sa spunem "nu".
Obiceiurile care includ mancarea sanatoasa, interconexiunea si armonia dintre sanatatea emotionala, sanatatea mentala si sanatatea fizica va ajuta sa duceti o viata sanatoasa.
http://www.sanatostun.ro/index.php/sanatatea-ta.html
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu